Creative Artistic Activities
İnsanlar kendilerini ifade etmeyi sever. Özellikle ifade özgürlüğünün tam olduğu, doğrunun yanlışın olmadığı bir grup olarak sanata katılmak ruh sağlığını güçlendirerek insanı daha mutlu ve sağlıklı kılıyor. Sanatsal ekip oluşturma aktiviteleri rahatlatıcıdır, stres seviyelerini düşürür, sakinlik ve zihinsel berraklık getirir. Katılımcılar normal rutinlerinin dışına çıkarılır ve tamamen yaratıcılığa kapılırlar. Bu, normal düşünce süreçlerinden zihinsel bir tatil gibidir.
İnsanlar, kendilerini konfor alanlarının dışına iten yeni bir aktiviteye katıldıklarında, beyin hücreleri arasında yeni bağlantılar oluşturarak beyin bağlantısını ve esnekliğini artırır. Başarılı olmak için odaklanma, konsantrasyon ve yaratıcı düşünme gereklidir. Yaratıcı ekip oluşturma egzersizleri, ekip işbirliğini ve problem çözme becerilerini geliştirir. Doğru ya da yanlış diye bir şey olmadığı için, katılımcılar benzersiz çözümler geliştirebilir ve bunları grupla tartışabilirler. Grup olarak sanat eseri yaratmak, ortak bir başarı duygusu getirir. Yapabileceğim bir tutum geliştirerek her katılımcının özgüvenini artırır. Dopamin yüklü olan katılımcılar, yeni zorlukların üstesinden gelmek için kendilerini bağlı ve motive hissediyorlar.